連休二日目の日記（日曜）はボランィアに参加して土嚢運びの後 嫁さんと矢野散策 自転車で心肺や足を鍛えてる筈ですが・・ 腕は全くの力なしで直後から腕パンパンで既に筋肉痛・・。 突然の思い立ちでノープラン。 まぁ、ＪＲで通過するだけで何も知らないん…