今週の言葉はローマ皇帝であるマルクス・アウレリウス
『心を明るく楽しくしようと思うならば、
ともにくらす人びとの長所を思え』
心の平穏を保つ叡智なのかな
出来事をどう「解釈」するかによって生まれますね。
人の行動を「欠点」と見るか「長所」と見るかで心の反応は全く異なる。
SNSには事故や事件、他人の欠点に批判が集まりがちで不寛容な世の中
意識して他者の良い面や、建設的な意見に目を向けることは、心の健康を守る上で不可欠かも
自分の良いところも見つけ自己肯定感を高めることにも繋がる。
健康的な心を！
