盆は過ぎて朝夕方は日差しが少し和らいだものの
日中は厳しい日差しの中、軽く走った。
休みでダラダラした生活だった為
走ってるとテキメンに走れない感じがした。
心拍数を上げるなどある程度の負荷を
体に掛ける事が大事ですね。
呉湾に向かうと2隻の巨大タンカーが停泊していた。
しかしデカイなぁ~
夏雲と巨大タンカーの呉湾から郊外を走り帰宅。
走行データー 2006/8/26(土)
走行距離 20.99km
走行時間 1時間29分26秒
平均速度 14.0km/h
最高速度 50.7km/h
積算距離 1069.8km