自転車雑誌にコラムの連載を持ってる 高千穂遥さんの本を見つけて 読んで見る事にした。 彼は２年間で体脂肪率を24％から8％にまで落とし 体重は２４ｋｇ減量したそうですね。 なかなかのものです 内容は初心者向けのお勧め本ですが 嵌っていく姿に共感して…