波乗りなどアウトドアから遠ざかり
友人の勧めで始めた足代わりのＭＴＢに嵌り
我流で（友人や自転車屋さんの教えは受けましたけど）乗ってる私
つい最近もチェーンが外れるグッツの仕組みに驚いたりしてますが・・
知らない情報はないかな？
入門本ですが読んで見ました。
内容は楽しさを解説してあって分かりやすい入門書って感じでした。
偶におぉっとそうか！って話もりましたね
例えば・・。
風速１ｍ上昇すると体感温度は１℃下がるそうですね。
よって・・時速20ｋｍ/ｈで走ってる時
無風状態ならば5.5ｍ／秒であるから
気温10℃の所を走ってると-5.5℃＝4.5℃（体感）って事になるそうです。
他も体重の１～２％の水分がなくなると
運動能力に影響があるとか
最後はヨーロッパとの比較において
なぜ自転車に市民権がないのか？ってのにも話が及んでましたが
スポーツ自転車に乗らないと良さは
なかなか理解されませんよね。
有酸素運動の効果や楽しみなどが書いてましたが・・。
