心臓外科医が教える血管年齢を若返らせる方法とは・・。
血管は体中を周り臓器や脳に影響を与える
まさに健康の基本となる大切なもの
栄養を運び老廃物を排出し詰まるしくみであったり
あらゆる病気に繋がるもので
あらかじめ防止することで健康へ繋がるものです。
ここで書かれてる多くのヒントはかなり有効で即実践すべき
増加する医療負担を低減するための予防医学として
この教えを布教する必要性を感じるほどでした。
ざっとですが項目だけでも
第１部 血管がなぜ身体の老化を左右するのか？
（血管力とはなんだろう？/ 血液量は多いほうがいいの？/ なぜ詰まる、硬くなる血管ができてしまうのか？
血管は若返らせることができる？
第２部 あなたは大丈夫！？血管の老化が引き起こす隠れ循環器系疾患（どちらになりやすい？
「血管が破れる病気」「血管が詰まる病気」/ 見えないうちに進行！？あなどれない隠れ初期症状
健康診断でオールＡでもまったく安心ではない/ 正しい薬の効果を知りましょう/ 薬は飲まないほうがいい！？）
第３部 老いを活かして無理なく血管を強くする（血流アップ！
血管を若返らせる心臓にいい運動法/ 感動が血管を若返らせる/ 老けない血管はこの食事でつくられる）
お勧めの予防で生活習慣病の低減を！
