怒りと言う感情について多彩な才能を持つ中谷彰宏さんの指南書。
人生において怒り程、大きな後悔を生む感情はないと思いますが
この怒りと言う感情をコントロールすることが出来るならば
人生の大きく役立つことはないのではないかと読んでみました。
その思惑通り、怒りのメカニズムと対応法ヒント満載で
怒りの抑え方や逆に曝された時の対応
第三者として関わった怒りへの対応など
早く知ってればなぁ過去の多くの場面で活躍出来たのに・・。
やはり人生のシーンで怒りは
ネガティブに作用してることが多いなと改めて感じ
人生をより有意義に楽しく質の高くなるのは間違いなし！
大きく役立ちました。
人生って意識さえすれば感情をコントロール出来るものなのですね。
目から鱗の怒り感情への対応指南書。
